Pesquisar este blog

quinta-feira, 30 de setembro de 2010

Totalmente sem noção

Só triatleta mesmo pra perder totalmente a noção da realidade. Hoje eu acordei às 8:00 fiz todos os afazeres domésticos e saí pra pedalar 80 KM. Cheguei em casa quase meio dia. Tomei banho, almocei e às 13:00 já estava a trabalhar. Se fosse pra pensar que era pra fazer tudo isso, não iria sair de casa nem a pau, mas eu adoro sair da minha zona de conforto e enfrentar esses desafios.
Faltam 191 dias para o Ironman da África do Sul. Estou meio chateado por não estar a perder peso mais rápido. É nessas horas que nós vemos que não temos mais 20 anos de idade, mas vamos que vamos que o show não vai parar nunca. Amanhã vai rolar um longão de 14 KM de corrida. Espero me sair bem.
Mudando de assunto, vou participar da última etapa do campeonato catarinense de triathlon em novembro. Na próxima semana os treinos de natação serão intesificados para ver se consigo sair num bom pelotão.
Amanhã vou postar vídeos de corrida e um clássico que conta a vida do Zé do Pedal.
Confiram !!

Mais aventuras do manezinho Darci

Agora o manezinho mais engraçado de Florianópolis leva sua manhã para assistir um filme 3D. Muito engraçado !!!

quarta-feira, 29 de setembro de 2010

Correria

Acordei às 05:45. Tomei café da manhã. Levei o dog pra passear. Fui até o clube e quando sai do carro notei que tinha esquecido a sunga (só não esqueço minha cabeça por quê ela está grudada no pescoço). Voltei rapidamente pra casa (demorou 30 minutos sem trânsito). Caí na piscina e falei pro meu treinador de natação, o Gustavo Pinto, tenho 40 minutos pra nadar manda bala. Só deu pra nadar 2,2 KM com 15 X 100 M de série. Saí voando por que tinha que dar uma palestra sobre o Sistema Constitucional do Controle Interno e os Tribunais de Contas. Almoçei rapidinho e fui trabalhar. Agora a noite corri 9 KM na Beira-mar só pra cumprir tabela. Amanhã tem mais 3 horas de pedal pra cumprir.
Nos próximos 3 finais de semana vai rolar um simulado de triathlon no Taiko, mas esse sábado não vou poder fazer muita força em virtude do acumulo de treinos nos dias de semana. Quem sabe semana que vem eu volte ao pelotão.
Quero me desculpar em público por ter esquecido de mencionar que o Gustavo Pinto também é meu técnico. Me deu conta que só tinha mencionado o Roberto Lemos.
O site do Gustavo é http://www.gustavopinto.com.br/ Vale a pena dar uma olhada, pois a infraestrutura da consultoria esportiva dele é muito boa.
Abração e amanhã I´m going long !!!

terça-feira, 28 de setembro de 2010

Singing in the rain

É meu queridos...como diria Gene Kelly "I´m singing in the rain". 2008 e 2010 bateram recordes no quesito chuva aqui em Santa Catarina. Hoje saí pra pedalar 80 KM debaixo de um cacau que me fez pensar se eu estou atualmente com minhas faculdades mentais intactas. Só um maluco mesmo pra sair de casa em dias como hoje, mas, querem saber, eu até gosto. Se não puder vencê-los junte-se a eles. Não posso me dar ao luxo de ficar a perder treino, então faço amizade com a chuva e vejo o lado bom da coisa.
Essa semana vou ter que fazer dois pedais grandes nos dias de semana, já que no fim de semana vou trabalhar nas eleiçoes. Quinta tem outro 80 KM e, provavelmente, debaixo de chuva.
Mas o negócio é levar na esportiva  e até mesmo cantar na chuva, pois nem pra karaoque eu sirvo.
Boa noite pessoal !!!

segunda-feira, 27 de setembro de 2010

Capa da Playboy de Outubro

Sem cometários !!! Se eu ganhasse na mega sena ia ser a primeira coisa que eu iria comprar.
Parabéns ao Max da Kona Bikes por ter tirado essa foto.

Os moribundos

Volta e meia me perguntam o porquê de eu não postar coisas negativas do tipo se eu estou com o joelho dolorido, com a lombar machucada. Tem gente que estranha também por que eu não reclamo da minha vida e de quão duro é treinar.A primeira resposta é a seguinte: é claro que tenho dores moribundas que vêm e vão, mas não falo delas, pois tenho que conviver com isso. Faz parte do triathlon sentir dor. Não conheço ninguém que não as sinta. Isso não é desculpa. A segunda resposta do porquê eu não reclamo da minha vida é por que eu acho isso coisa de fracassado, mas muito fracassado mesmo. Conheço pessoas que tem desculpas para tudo nessa vida e, invariavelmente, elas recaem sobre outras pessoas, nunca sobre elas mesmo. Não posso fazer isso por causa do filhos, do chefe, do cachorro, do piriquito, do papagaio, do fulano que me atrapalhou e do ciclano que não me ajudou. Nossa esse tipo de cosa me dá arrepios só de ouvir. Minha filosofia é que se eu fracassei a culpa é minha e não do Lula, do prefeito, do síndico do prédio. Se eu ganhei, com certeza, não foi sozinho. Tive ajuda da minha família, dos amigos, dos técnicos, do pessoal do trabalho.
Enfim...na vida os moribundos sempre querem retornar para nos testar. Mas podem ficar tranquilos, nenhum moribundo me pega :)

PS: Hoje nadei 2,2 KM e depois saí pra correr 10 KM. Amanhã pedal e corrida. Como semana passada eu nadei 5 vezes acho que ganhei muita massa muscular e não consegui perder peso, continuo na casa dos 95.


Foto: site: www.deolhonacapital.com.br

domingo, 26 de setembro de 2010

O vácuo, os rodeiros e os valentes



Acima postei um vídeo bacana do contra relógio de equipes do Tour de France feito pelo time do Lance Armstrong.
Essa semana o vácuo foi o tema que mais esquentou aqui no blog em virtude de um manifesto de uma triatleta que ficou indignada com outras meninas que supostamente pegaram vácuo do pelotão masculino do JASC.
Não sei quanto a vocês, mas acho que depois que o vácuo foi liberado para as provas de triathlon olímpico essa prova perdeu e muito a sua importância e até mesma a sua graça.
É claro que não dá nem pra pensar em dizer que um atleta como o Javier Gomes que nada para 16' alto, pedala 40 KM e depois ainda corre 10 Km pra menos de 30' seja menos atleta que qualquer um que já tenha ganho um Ironman. Como não dá pra dizer que o Usain Bolt é menos atleta que o cara que ganhou a maratona. O que quero dizer é que depois que liberaram o vácuo pro triathon olímpico perde-se muito a graça e o divertimento da coisa.
É mais fácil ganhar na loteria do que saber quem vai ganhar as provas da ITU. Não raro chega um pelotão com 50 pessoas do pedal e sai aquela montoeira de gente pra correr. Ningúem localiza direito os atletas. Como é que dá para torcer por uma pessoa que você não consegue ver direito?
Na época que não tinha vácuo dava pra acompanhar melhor os atletas e também era possível saber quem eram os favoritos. Hoje em dia não dá pra saber direito e as vezes um rodeiro que ficou 40 KM sem fazer o mínimo esforço ganha. Uns dizem que ele é esperto, outros que ele é trapaceiro.
Como nasci no ano que o triathlon começou e já pratico essa bagaça a muito tempo digo que vejo o esporte de uma forma muito egoística e solitária. Tudo começou com o Ironman (sem vácuo) e não Ironmans (com vácuo). Pra mim o triathlon é um esporte individual, sem muita dessa dessas estratégias mirabolantes do ciclismo. É fazer força do começo ao fim sozinho.
Bom, mas esse é apenas o meu ponto de vista.
Qual é o de vocês?

Um dia meio estranho

Dia meio esquisito foi hoje. Os organizadores da travessia não definiram direito os horários das largadas, só disseram que a partir das 8:30 iriam começar as provas de 200m, 750m e 1500m masculino e feminino. Minha prvova começou às 11:00 quase e eu fiquei mais de uma hora sem roupa de borracha a tomar chuva esperando a largada. Apesar da friaca lazarenta nadei os 1500 m pra 24' e alguma coisa. Um tempo bem mais condizente com  realidade. Ontem foi um desastre mesmo em termos de tempo, já que me perdi muito. Hoje o óculos não embassou e contornei bem certinho as bóias. Tinha que pedalar 40 km depois, mas estava chuvendo e na hora do almoço.  Liguei pro Roberto e decidi fazê-lo amanhã, que seria meu dia off. Então hoje foi meio que o meu dia off. Como me expus muito ao frio fiquei o dia inteiro debaixo das cobertas e fiz boas refeições pra me recuperar legal. Sinceramente acho que não vou fazer mais nenhuma travessia que possa atrapalhar meus treinos, como aconteceu nesse final de semana,mas valeu pela experiência.
Semana que vem vai ser extremamente puxada pra mim. Além de ter que treinar de segunda a domingo vou ter que dar um curso lá no serviço na quarta e trabalhar nas eleições. Apesar de tudo estar a correr muito bem esses contratempos acontecem mesmo. Tomara que o tempo ajude e melhore nos próximos dias.

sábado, 25 de setembro de 2010

Alguém me empresta uma bike canhão?

As leitoras do blog estão a me pedir para colocar uma foto minha na página principal do blog. Prometo que só vou usar a bike por uns 200 metros, só pa tirar a foto mesmo :)

Dia Bom Bril

Tem dias que temos que lembrar que triatleta também é gente. Hoje não tinha treino pra fazer de manhã, mas eu estava bem propenso a ir a Jurerê dar uma pedalada com o pessoal. Mas sabe como é que é... tinha muitas coisas supérfluas a resolver tipo cortar o cabelo, fazer as compras e levar o cachorro ao veterinário. Já estava há um tempão enrolando pra fazer essas coisas. 
Hoje o trânsito em Floripa está um pouco complicado, já que está a acontecer um mega encontro de motociclistas. É engraçado ver que eles meio que seguem um padrão. Os que usam um CG tem, no máximo, um acessório na moto, que é a caixa de entregador. O pessoal da Harley & Davidson sempre usam aqueles alforges grandes para levar as suas jaquetas com desenho de caveiras. As motos esporte tipo ninja só vinham com um acessório obrigatório, uma baita duma gata abraçada no cara. Fazer o que né :)
Que bom que o trânstio se concentrou mais no norte a ilha, pois a travessia foi na Lagoa do Peri, bem ao sul.
Não fui muito bem. Devo ter feito uma barriga giantesca e ter nadado uns 300 M a mais. Não enxergava nada e quem estava a nadar perto de mim também padeciam do mesmo mal. O tempo foi muito alto 57'.
Quem detonou foi o Luquinha que chegou em 20 lugar geral. O Dr. Israel também foi muito bem, só que eu esqueci de perguntar o tempo e a colocação dele. Destaque também para o nosso querido amigo Artur Pires, o Tuta, que, ao estilo família Hoyt, levou o seu irmão Chiquinho numa prancha que tinha uma corda amarrada na cintura do Tuta. Parabéns para eles. Esse cara realmente é um guerreiro.
Depois, pra não perder totalmente o dia, saí pra dar um trote de 7 KM, não marquei o tempo.
Amanhã tem outra travessia de 1500 M e depois 50 KM de pedal depois.
Como a prova é menor e, com certeza, terá mais participantes acho que não vou me perder tanto e o tempo será mais condizente com a realidade.
Abração pessoal !!!

sexta-feira, 24 de setembro de 2010

Final de semana com blog de cara nova

Esse final de semana vai ser dedicado ao tema do post Indignação, ou seja, o vácuo no triathlon.
Também vou mudar um pouco a formatação do blog.
Não percam !!!

E vamos que vamos !!!

Hoje foi um dia totalmente atípico pra mim. Fui dormir cedo e acordei às 4 da manhã e não consegui dormir mais. Leveu o meu pulguento para dar uma voltinha na beria-mar, arrumei o material de natação e corrida e fui ao clube nadar. Entrei na piscina ainda não eram nem 7:00. O problema é que hoje eu tinha que ir à Justiça Eleitoral fazer o curso para trabalhar nas eleições e depois resolver umas coisas chatas de cadastro no banco. Enquanto eu não resolvo certas pendências aquilo fica me atormentando a cabeça. Nadei mal. Fiz só uns 1500 M, já que amanhã vai rolar a travessia da Lagoa do Peri e não adiantava ficar me matando hoje. A série foi muito ruim fiz 7 X 100M saindo a 2' e chegando a 1'29'', 1'28''. A frequência estava baixa, não estava travado, mas o stress não me deixou treinar direito. Resolvi essas pendengas de manhã e a tarde fui ao serviço e tive que aguentar um cara chato pra cacete que tava a reclamar com uma coisa que não tem nada a ver com nosso trabalho. Putz...pensei que ia ser um dia mais que perdido. Cheguei na berira-mar a noite para a corrida longa da semana e fiquei enrolando quase uma hora antes de correr. O papo e a galera legal com certeza eram muito mais convidativos que a minha corrida. Bom...não tinha com fugir. Fiz um corridão progressivo e pasmem...me senti bem na ida fui meio que me segurando, mas na volta dei todo o gás. Apesar de ter começado bem devagar consegui correr 12 KM em 1:00. Queria dizer aqui pra vocês que deu 59' e , assim, consegui correr na casa dos 4 minutos por KM, mas como mentir é feio deu uma hora em ponto mesmo. Estou muito satisfeito com tudo que esta a acontecer comigo, contudo a perseverança também está nas alturas. Muito disso vem da força que os leitores do blog me mandam. Vamos que vamos que amanhã tem a travessia.

quinta-feira, 23 de setembro de 2010

Vamos participar da pesquisa pessoal

Pela quantidade de acessos que o blog teve até hoje o percentual de respostas à pesquisa não está muito alto. Vamos participar pessoal !!! Pois afinal de contas...quem foi o melhor triatleta de todos os tempos?

Queimei a língua

Sempre volto a pé do serviço com meu amigo, o windsurfista Pablo Combat. Conversa vai conversa vem e eu disse para ele que apesar de gostar de esportes que envolvam fortemente a natureza e o clima, como o surfe e o kitesurfe, eu fico indignado com a espera das condições ideais para a pratica dessas atividades. Por exemplo, se tem onda, se o mar está mexido, se a corrente marinha está forte, etc.
Daí eu, para me gabar, disse: "Pablo pro triathlon não tem nada disso, todo dia é dia de treino".
Bom isso já faz algumas semanas. Ontem comentei com ele que teria que fazer um pedal longo de 3 horas hoje de manhã. Ele me deu um tapinha nas costas e disse: "amanhã a previsão é de muita chuva, mas como todo dia é dia de treino pra ti vai fundo. Pense "putz...amanhã vai cair um baita dum cacau...estou ferrado"
Dito e feito. Sai pra pedalar debaixo de chuva, mas completei, até mesmo por uma questão de honra, as 3 horas de pedal, afinal...qualquer dia é dia de treino :)
Acho que deu entre 75 e 80 KM.
Agora vou redobrar o cuidado quando fizer um comentário desses.

Indignação 3

Segue a última manifestação da Giseli Bertucci sobre o assunto. Casos legítimos como esse tem espaço aberto aqui no blog. É louvável a coragem que a Giseli teve para denunciar o que ela achou que estava errado.

Bom dia, pessoal!
  Fico muito feliz com a força que esse manifesto tem tomado, assino embaixo o documento e espero participar de provas LIMPAS daqui para frente. Espero ñ ouvir mais que sou "boba" por ñ pegar vácuo do pelotão masculino, espero ñ ouvir mais atletas e técnicos fazendo contas de quanto é "vantajoso" pedalar no pelotão, mesmo com o "descanso" enquanto cumpre a punição na área de transição, isso mesmo, até isso eu já ouvi!!!!
  É triste não, é?! Quem vai acreditar nesse esporte, nesse futuro? O triathlon está parecendo uma escola do que ñ se deve fazer na vida.
   

Att 
Gisele Bertucci

Indignação 2

Escolhi alguns cometários que achei serem pertinentes que foram feitos acerca do assunto e os divido aqui com vocês.

 Pra mim, a questão do vácuo, assim como a do dopping, independe de
> > ações "extra" dos organizadores ou entidades esportivas... É uma
> > cultura que está cada vez mais sendo embutida no atleta. Coloquei
> > outro dia no Twitter e repito aqui: Quando 90% dos atletas vão para
> > uma prova pra pegar roda não há cristo que dê jeito, só uma luz divina
> > mesmo!
> >
> > Pra se ter uma idéia de como a mentalidade dos atletas é que anda
> > ditando as regras nesse quesito, provas como Ubatuba estão cada vez
> > mais vazias (e até mesmo deixando de existir) enquanto Penha's e
> > Pirassununga's lotam cada vez mais rápido... é uma pena, mas o que
> > todos querem é contar que fizeram uma prova abaixo de "tanto", não se
> > importando como...
> >
> > O que me deixa de cabelo em pé, é ver (como citado no e-mail da
> > Gisele) que organizadores estão liberando o vácuo sem regras de
> > segurança com relação à equipamentos... Se é pra liberar o vácuo que
> > se dê adeus às bikes de TT, rodas disco, capacetes aero e todos os
> > "mimos" que os triatletas tanto gostam! As merdas estão acontecendo,
> > não só em provas como em treinos também. Em Penha várias quedas, e
> > inclusive uma "briga" na dispersão entre atletas que se "encontraram"
> > no percurso.
> >
> > Se acabarem mesmo com o vácuo, talvez o esporte perca em números de
> > inscritos, mas com certeza vai ganhar em número de "ATLETAS".
> >
> > Abs
> >
> > LODD


Concordo com o manifesto.
> >  Porém, não basta apenas a tolerância zero, os árbitros devem ter boa
> > qualificação para não punir atletas inocentes como tem acontecido,
> > infelizmente em algumas provas.  A dica é fiscalização desde o inicio da
> > prova, depois que se formam pelotões enormes, fica difícil perceber quem
> > está sendo desleal.
> > Abrç,
> > Roberto Lemos
> > IRONMIND Assessoria Esportiva


.....Também acho um absurdo o que vem ocorrendo nas provas de
> >>> triathlon no Brasil...são 2 competições paralelas no mesmo
> >>> evento....atletas que pegam vácuo e atletas que jogam limpo, e
> >>> botam a cara no vento !!
> >>>
> >>> E há anos esta história se repete...não há fiscais,
> >>> organizadores ..... que vão conseguir acabar com isso. Ou desçe uma
> >>> "luz divina" sobre o senso de justiça na cabeça dos triatletas ou
> >>> vamos conviver com isso sempre nas provas onde vácuo nao é permitido.
> >>>
> >>> Mesmo falando com os triatletas que treino, não tem
> >>> jeito........ganhar alguns segundos ou minutos a mais fala mais
> >>> alto e acho que o caminho que o Juliano apontou no email, sobre
> >>> extender a punição para além do evento..pode ser interessante....e
> >>> atitudes mais duras dos próprios triatletas que estão "dando" o
> >>> vácuo a contra gosto se faz necessária.....brigar mesmo....nao só
> >>> ficar olhando para trás com cara feia....é tomar uma atitude justa,
> >>> mesmo que compre uma briga !!!!
> >>>
> >>> Mas sempre haverá uma discussão ....."estava fazendo a
> >>> ultrapassagem" quando o fiscal me puniu.....
> >>>
> >>>
> >>> Prof. Drdo. Marcelo Ortiz

Boa noite pessoal,
> >>>>>> Concordo 100% com a Gisele Bertucci.
> >>>>>> Realmente está deplorável a situação do controle de vácuo nas
> >>>>>> provas brasileiras.Estou há algum tempo competindo poucas provas e
> >>>>>> assistindo muitas, e o que vejo e ouço de arbitros e fiscais de
> >>>>>> prova é muito indignante.
> >>>>>> Uns alegam que sao muitos atletas na prova, outros que sao poucos
> >>>>>> arbitros, e outros QUE SAO AMIGOS DOS ATLETAS e nao podem punir,
> >>>>>> ou
> >>>>>> simplesmente nao punem porque fulana ou fulano "é da minha
> >>>>>> cidade e
> >>>>>> pega mal".
> >>>>>> Até quando vamos aceitar o "jeitinho brasileiro"? Se alguns nao
> >>>>>> sabem jogar limpo e querem sempre tirar proveito a mais, existem
> >>>>>> muitos outros que trabalham duro, jogam limpo, tem "fairplay" e
> >>>>>> acreditam no esporte limpo !!!
> >>>>>> PRECISAMOS NOS MOBILIZAR, ATLETAS, TREINADORES, DIRIGENTES E FAZER
> >>>>>> PESO NOS SIMPOSIOS TECNICOS DAS PROVAS PARA PROTESTAR E REQUERER
> >>>>>> PROVAS MAIS LIMPAS, e principalmente, que sejam tomadas novas
> >>>>>> atitudes e puniçoes mais duras para disimar este tipo de atleta
> >>>>>> que
> >>>>>> nao sabe o que é esporte, e nao tem fairplay.
> >>>>>> Deixo algums sugestoes pertinentes:1. PARAR O ATLETA E DAR ""
> >>>>>> STOP-AND-GO NAO FUNCIONA EM PROVAS DE IRONMAN E LONGAS PORQUE SAO
> >>>>>> MUITOS ATLETAS, DEVERIAM ADOTAR O SISTEMA DE CARTAO, PUNIR TODOS
> >>>>>> DO
> >>>>>> PELOTAO SEM PARAR NINGUEM (como se faz no Trofeu Brasil, ou faziam
> >>>>>> quando se punia alguem rsss)2. MESMO EM PROVAS CURTAS AS PUNIçOES
> >>>>>> DEVEM SER SEVERAS, NAO PARA APENAS DIMINUIR A VANTAGEM TOMADA, MAS
> >>>>>> DAR CARATER PUNITIVO PARA A PENALIDADE AO VáCUO. (OU SEJA NO
> >>>>>> MINIMO
> >>>>>> 2 MINUTOS NUM SHORT TRIATHLON, SOMADO AO TEMPO FINAL).3. OS
> >>>>>> ARBITROS
> >>>>>> QUE PRIVILEGIAM ATLETAS DEVEM SER DIZIMADOS DAS PROVAS E
> >>>>>> AFASTADOS DO
> >>>>>> CORPO DE ARBITRAGEM, COMO SE FAZ NO FUTEBOL E OUTRAS MODALIDADES.
> >>>>>> 4. OS
> >>>>>> ATLETAS REINCIDENTES NA PENALIDADE DO VáCUO DEM PROVAS DE
> >>>>>> CAMPEONATO/CIRCUITO COMO TROFéU BRASIL, CAMPEONATOS ESTADUAIS,
> >>>>>> CIRCUITO LONG DISTANCE, DEVEM PERDER PONTOS DE CLASSIFICAÇÀO
> >>>>>> (EXEMPLO: AQUELE QUE RECEBER PUNIçãO DE VACUO EM MAIS DE DUAS
> >>>>>> ETAPAS DO CAMPEONATO/CIRCUTO PERDE 100 PONTOS NA CLASSIFICAçãO DO
> >>>>>> RANKING FINAL).
> >>>>>> Para alguns pode parecer exagero ou autoritarismo, para os que
> >>>>>> trabalham duro, jogam limpo e tem o VERDADEIRO ESPÍRITO
> >>>>>> ESPORTIVO e
> >>>>>> FAIRPLAY isso significa apenas JUSTIÇA e ESPORTE LIMPO.
> >>>>>> Abraço a todos, Boa semana e UM FUTURO MELHOR PARA O NOSSO ESPORTE
> >>>>>> !!!
> >>>>>> Juliano J. Salvadori
> >>>>>> TRIAL TRIATHLON

Indignação

Aterrisou na minha conta de email hoje um manifesto que eu achei totalmente procedente, por isso irei postá-lo. Primeiro por que concordo com todo o conteúdo e sei que a pessoa que o fez tem credibilidade para tanto.
O caso é uma reclamação feita à presidente da FETRISC em virtude de algumas meninas supostamente terem pegado vácuo do pelotão masculino no JASC.
Vale a pena a leitura.
Quero inforamar também que todos os comentários do Thiago Freitas Triathlon Blog são moderados, então peço a todos que continuem a manter o alto nível que sempre reinou por aqui. Dentro desse espírito de fair play fiquem à vontade para comentar.


----------------Subject: Indignação - JASC
> >>>>>> Date: Sun, 19 Sep 2010 23:10:18 +0000
> >>>>>> Boa noite Naida e todos que estão recebendo esse email!
> >>>>>> Mostro mais uma vez a minha indiganação sobre o ocorrido ontem
> >>>>>> nos JASC (50o Jogos Abertos de Santa Catarina, Brusque).
> >>>>>> Até quando atletas sérios e compromissados com suas carreiras e
> >>>>>> principalmente com sua consciência vão continuar sendo
> >>>>>> prejudicados
> >>>>>> por atletas que burlam as regras??? Mais uma vez meninas se
> >>>>>> ultilizaram do vácuo masculino mudando o resultado geral da
> >>>>>> competição e prejudicando quem não infringe as regras. Mais uma
> >>>>>> vez a arbitragem não viu, mais uma vez não foi feito nada a
> >>>>>> respeito!
> >>>>>> Sabe o que isso resulta??? O desprazer, a indignação, o
> >>>>>> descontentamento, horas de treinamento e investimento sendo
> >>>>>> jogados
> >>>>>> fora e o pior de tudo, a ausência de atletas nas competições
> >>>>>> estaduais porque não aguentam mais serem injustiçados. Eu me
> >>>>>> afastei de muitas provas pela falta de competência da organização
> >>>>>> e pela falta de respeito e consciência de outros atletas que
> >>>>>> descumprem as regras e posso afirmar que, mais atletas indignados
> >>>>>> como eu deixarão de competir desde que nada seja feito.
> >>>>>> Eu faço triathlon há mais de 15 anos e não quero de maneira
> >>>>>> alguma ser contra o desenvolvimento do esporte, mas continuar
> >>>>>> assim
> >>>>>> não dá!
> >>>>>> O que poderia ser feito? Em nenhum outro esporte o masculino
> >>>>>> compete junto com o feminino, eu sei que não é a prova que está
> >>>>>> errada e sim a atitude de quem infringe as regras sabendo que vai
> >>>>>> passar impune por mais, então uma solução é aumentar o número de
> >>>>>> fiscais ou separar as provas, como aconteceu nos JASC de 2009 em
> >>>>>> Chapecó para não corrermos o risco de sermos "roubadas" mais uma
> >>>>>> vez.
> >>>>>> Outra coisa, Naida, há semanas atrás eu troquei email com você
> >>>>>> sobre a liberação da bike de contra relógio e capacete gota nas
> >>>>>> provas com vácuo liberado. Eu perguntei semanas antes para poder
> >>>>>> me
> >>>>>> preparar com o equipamento correto e você foi categórica que os
> >>>>>> JASC não tinham nada a ver com o Campeonato Catarinense, que as
> >>>>>> regras seriam da FESPORTE e por consequência você me escreveu: "se
> >>>>>> a prova tiver vácuo liberado, como sempre tem, as bikes de contra
> >>>>>> relógio serão proibidas respeitando as regras". Pena que eu
> >>>>>> deletei
> >>>>>> o seu email pensando que jamais precisaria usá-lo como um
> >>>>>> documento e
> >>>>>> voltar nesse assunto pós prova. Para mim, informação vinda de um
> >>>>>> órgão reconhecido e competente (FETRISC) é o suficente, achei que
> >>>>>> esse protesto não seria necessário! O que você me diz disso???
> >>>>>> Como apenas alguns atletas sabiam que esse tipo de bicicleta e
> >>>>>> capacete seriam liberados em uma prova com vácuo??? Por que as
> >>>>>> informações não chegam a todos para serem ultilizadas por todos???
> >>>>>>
> >>>>>> Como fica a consciência dos técnicos que ensinam seus atletas a
> >>>>>> burlarem as regras? Que cidadãos estão formando? Que exemplos
> >>>>>> esses
> >>>>>> atletas darão aos outros, aos seus filhos, aos seus fãs? Onde
> >>>>>> fica a
> >>>>>> ética desses profissionais? Será que ela existe?
> >>>>>> O que deveremos fazer? Vamos pegar vácuo dos homens também em
> >>>>>> todas as provas, fazer médias altíssimas e sair para correr mais
> >>>>>> inteiras e com mais energia que as outras idiotas que pedalam
> >>>>>> sozinhas com a cara no vento????
> >>>>>> O que que vocês acham? Aceito sugestões pq assim não dá
> >>>>>> mais!!!
> >>>>>> Esse email não é o choro de um perdedor, pois minha equipe
> >>>>>> venceu a Competição, mas sei que muita gente passou mais um dia
> >>>>>> indignado e triste com esse usual ocorrido.
> >>>>>> GISELE BERTUCCI

terça-feira, 21 de setembro de 2010

I just felt like running

Ontem eu nadei 3KM. A série foi 4 X 600 M. Sai pra pedalar depois e tomei uma chuvarada desgraçada. A bike ficou toda suja e desregulada, mas não perdi o treino :) aliás, não perdi nenhum treino até agora. De noite me deu uma vontade a la Forrest Gump de correr.Foram 8 Km muitos prazeirosos. Há muito tempo não me sentia tão bem para correr. Queria continuar correndo, mas não adianta me empolgar agora. Pé no chão é o que tenho que ter agora. Hoje fiz uma série de 20 X 50M saindo a 1'15''. Os tempos começaram em 42'' e finalizaram em 38''. A corrida foi 9 KM sendo 3 de aquecimento 3 tempo rum e 3 solto. O tempo total foi de 50' e os 6 KM iniciais para 29'.Acho que os 3 KM de tempo rum foram de 4'20' ou 4'15' por KM. Confesso que hoje não me deu a síndrome do Forrest Gump, todavia estou me senti bem.

A maldição de Netuno (Atualizado)

Já estava para escrever esse post há muito tempo. Só que não queria falar de alguém que faz isso, pois acho que não seria elegante. Como essa maldição aconteceu comigo hoje posso falar dela com mais tranquilidade.
Cheguei na Astel pra nadar e tinha esquecido de trazer a sunga. Não ia voltar pra casa e perder um tempão. Como ia sair pra pedalar depois da natação peguei a minha bermuda de ciclismo e cai na água. O problema é que cada virada era uma emoção. A bermuda sempre descia.
Tendo isso em vista, não podia fazer as viradas direito. Quando mais rápido eu virava mais a bermuda abaixava.
Onde quero chegar com isso?
Eu sou um cara meio desligado com equipamentos, sinceramente eu não acho que eles façam tanta diferença assim. Todavia, eu sempre primei pela técnica, ainda mais na natação onde esse quesito talvez seja até mais importante que o próprio condicionamento. Pode botar qualquer atleta com o VO2 máximo de 80 MM que se ele não fizer o nado direitinho quase não vai sair do lugar direito.
Uma das partes técnicas da natação é a virada. Quem não faz virada olímpica ou tem problema na coluna ou na cabeça.
Fazer aquela virada do nado borboleta (mais conhecida como virada de pedreiro) tem que ser preso.
Estraga totalmente com a dinâmica do nado. Pára o movimento do nado e distrai muito a pessoa que a cada 25 ou 50 metros tem que tirar o cabeção da água (criança chorando, técnico dando esporro, gatinha a conversar na beira da piscina).
Em conversa com o Roberto Lemos relatei isso e perguntei se ele conhecia alguém que nadava bem e fazia virada de pedreiro. A reposta eu já sabia: "nunca vi Thiago".
Pois é, a partir daquele momento eu batizei isso de maldição de Netuno. Quem não sabe virar nunca vai bem nadar...podem acreditar.
Fica o recado para todos: invistam pesado na técnica, ainda mais na natação. Não aditanta brigar com a água, pois o atrito dela é bem mais forte que o do ar. Tente ser o mais flúido e não interrompa o movimento totalmente.
Nadar é muito fácil para quem tem paciência e humildade para melhor a técnica.

Atualização

Em comentário impublicável me lembraram que um amigo meu de Brasília, campeão do Troféu Brasil na categoria 20/24, fazia a tal virada.
Esse amigo realmente foi um grande e admirável atleta, mas, pelo que lembro, nadava os 1500 metros 2 minutos mais devagar que o seu próprio irmão, que fazia virada olímpica.
Com certeza, se ele acertasse a virada conseguiria diminuir bastante o seu tempo e chegaria mais perto dos tempos do próprio irmão.
Duvido muito que esse dois minutos de diferença poderiam ser creditados apenas à virada, mas que a virada de borboleta atrapalhava muito, isso não dá pra negar.

segunda-feira, 20 de setembro de 2010

O melhor treino é não ter que treinar

Dia de descanso é muito bom. Depois do pedal longo de ontem dormi a tarde inteiro. Vi um pouco de televisão e fui dormir cedo e hoje acordei às 09:30, sem nenhum stress nem compromisso. Em compensação amanhã tenho que fazer as três modalidades. Essa semana tem a travessia da Lagoa do Peri no sábado e no domingo, dessa forma, não vai rolar o pedal longo na BR 101. Semana que vem também terei que trabalhar nas eleições então o treino de domingo, ou seja, o pedal longo vai ter que ser feito na quinta. Pelo menos vou poder tirar alguns dias de licença para compensar os dias que eu vou trabalhar na eleição. Esses dias que vão me salvar, senão não poderia viajar para o 70.3 de Púcon em janeiro.
Não perdi nenhum treino desde agosto. A única coisa que eu perdi foram muitos quilos. Da semana passada pra cá perdi 1.1 KG, agora estou com 95.4. Pois é o Thiago está voltando à ativa.
Quero desejar uma ótima semana de treinos para todo mundo e agradecer pelos acessos ao blog.
Abração do Thiagueira !!!

domingo, 19 de setembro de 2010

Ô coisa linda !!!

Hoje foi dia de céu de brigadeiro e temperaturas convidativas para um dia de 101,5 KM de pedal na BR 101. O vento também ajudou bastante e o tempo total foi de 3:09, o que dá um pouco mais de 30 KM de média. Pra mim está ótimo. Pedalei com o Marcelinho Melo até Porto Belo e quando fizemos a volta tinha um maluco com o carro parado no acostamento a acenar para nós. Nem parei pensei que era um doido qualquer, mas na verdade era o nosso amigo da equipe Iromind, o Jack. Com seu bom humor de sempre deu um grito de apoio pra gente, depois pegou o carro e voltou para Florianópolis. O único reparo que tenho a fazer foi o pneu furado no finalizinho do pedal. Amanhã mesmo vou comprar um Mr. Though, pois já furei 4 pneus em duas semanas.

Resultados dos Jogos Abertos de Santa Catarina

Com duas colocações entre os quatro primeiros colocados – o segundo lugar de Fábio de Carvalho e 4º com Igor Amorelli - Balneário Camboriú ficou com o troféu de campeão na disputa da modalidade de duatlo masculino, no último dia de competições, em Brusque, na edição do Cinquentenário dos Jogos Abertos de Santa Catarina (Jasc).
Em segundo lugar ficou Itajaí, com oito pontos representados pelo campeão da prova Diogo Sclebim. Já Blumenau terminou a disputa em terceiro.
Na disputa por uma medalha de ouro na prova, Diogo Sclebin completou o percurso no tempo de 53min43seg. Pouco mais de 10 segundos depois, chegaram Fábio Carvalho e Ezequiel Morales numa demonstração de que a prova foi equilibrada do início ao fim. “Durante toda a prova estivemos sempre muito perto um do outro. Este tipo de prova curta proporciona uma emoção intensa, pois a diferença é sempre mínina de um para o outro e a qualquer momento você pode ser surpreendido pelo adversário”, comentou o vencedor Sclebim.
A disputa feminina não pontuou, uma vez que somente cinco municípios participaram. O regulamento geral dos Jasc prevê pontuação para modalidades com no mínimo seis municípios inscritos. A vitória feminina ficou com Carolina Furriela, de Itajaí, seguida por Maria Soledad, representando Criciúma. Em terceiro chegou Mariana Borges de Florianópolis. “Estou feliz por ter terminado a prova bem. O fato de não pontuarmos para nosso município não desmotiva. Se depender de mim, no ano que vem vamos superar este limite para que o duatlon ou o triatlon possa marcar presença com força nos Jasc”, comentou Furriela.
O duatlo realizado nesta edição dos Jasc teve cinco quilômetros de corrida, 20 de ciclismo e mais 2,5km de corrida. Foi disputado na avenida Beira Rio, com largada em frente ao pavilhão da Fenarreco.


Julio Castro
  
Fonte: site Fesporte
 

sábado, 18 de setembro de 2010

Bienvenido Javier II

Achei o vídeo da grande final da Copa do Mundo da ITU desse ano em Budapest. Divirtam-se !!!

Manezinho Darci

Eu sou um verdadeiro apaixonado por Floripa. Apesar de não falar o manezês, dialeto dos que são daqui, eu acho o jeito de se expressar deles muito interessante. Quem mora aqui ou já passou por essa Ilha a passeio sabe que as vezes é difícil entender o que os manezinhos falam. É muito rápido.
Isso faz parte da história e da cultura de Florianópolis. Para manter essa memória viva a Rádio Atlântida inventou um personagem que se chama manezinho Darci. São pequenas histórias em que o Darci conta suas aventuras e desventuras. Muito engraçado. Vale a pena conferir !!!

O olho do dono é que engorda a boiada

Todo final de semana que o Roberto Lemos não está em Floripa o IVA (índice de vagabundagem agregada) da galera vai lá nas alturas. Quem tem que pedalar 50 KM pedala 40 KM. Quem tinha que pedalar e nadar só faz o primeiro. Bom...acho que isso é assim em qualquer lugar do mundo.
Resumo da ópera: é o olho do dono que engorda a boiada.

Bienvenido Javier

Pois é cambada temos um novo campeão da Copa do Mundo da International Triathlon Union (ITU). Seu nome é Javier Gomes. Antes do triathlon ele era nadador e como não conseguia baixar seu tempo dos 1500 m de 15'24'' decidiu acrescentar o ciclismo e a corrida nas suas atividades. Deu no que deu...o cara corre muito também. Passa os primeiros quilômetros no triathlon olímpico abaixo de 3' por KM.
Particularmente eu fiquei muito triste quando a liberou o vácuo no ciclismo e acho que o triatlhon olímpico perdeu muito a graça depois disso, mas fica aqui o registro e os parabéns para esse jovem espanhol.
Abaixo posto um vídeo com uma entrevista em inglês aonde ele fala um pouco sobre seus treinamentos.

sexta-feira, 17 de setembro de 2010

Está Bombando !!!

Em vinte e quatro horas o blog teve 131 acessos, mais da metade do que teve no mês de agosto inteirinho, quando ainda era apenas um projeto piloto.
Não é uma crítica, mas apenas uma constatação que quero fazer. A maioria dos blogs triatléticos que visito ou são muito comerciais ou muito técnicos. Ótimo...a maioria deles é de excelente qualidade, mas a proposta do Thiago Freitas Triathlon Blog é ser um espaço que o triatleta possa literalmente se divertir e dar risada, seja com histórias do passado e do presente ou com músicas, vídeos, piadas e causos do triathlon brasileiro e internacional.
Outro diferencial será as atualizações constantes. Então todos os dias podem passar por aqui que vão ter coisas novas e interessantes.
Esse final se semana vou postar muitas coisas legais (novo campeão da ITU e muitos vídeos). Confiram !!!
Abração cambada !!! Bons treinos para quem fica em Floripa e boa sorte pro pessoal que vai para os Jogos Abertos de Santa Catarina ( que eu me lembre vão Roberto Lemos, Luquinha e Rodrigo Miranda).

PS: ontem fiz uma série bacana de 8 de 50 M entre 42' e 37' na natação e girei 40 KM de bike, hoje boiei 2 KM e corri 12 KM a noite para 6' por KM...cansado, mas extremamente motivado. Que venha o final de semana !!!

Para ligar o nome à pessoa

Muito embora não seja uma foto nada triatlética posto esta imagem para que vocês possam ligar o nome à pessoa.
Sugiro que vocês comecem a ler o blog pela primeira postagem para entender qual é o seu objetivo.
Mas adianto um pouco aqui. Apesar de só ter 31 anos de idade eu nasci no ano que o triathlon foi inventado e o pratico desde abril de 1991, ou seja, há quase 20 anos.
Fiz esse blog com o compromisso de atualizá-lo diariamente para comemorar essa epopéia. Como as vagas para o Ironman do Brasil acabaram rápido escolhi comemorar as minhas duas décadas de amor e dedicação ao esporte exatamente no mês de abril de 2011 no Ironman da África do Sul, certinho na data onde tudo começou há muito tempo atrás. Como diria um amigo meu "falta muito quilômetro", tanto do blog quanto de asfalto.
Bem vindos a esta jornada !!!

O eterno Lance

Já está cansado dos treinos da semana? Precisa de motivação para os longos de sábado e domingo?
Gostei e dou de graça para vocês esse vídeo do eterno Lance Armstrong. Um cara como esses só aparece de 100 em 100 anos.
Se o Mark Allen é o meu ídolo do triathlon podem ter certeza que o Lance é o mesmo, só que para o ciclismo.

quinta-feira, 16 de setembro de 2010

Nem tudo pode ser bom nessa vida

Ontem tive uma notícia que me deixou bem triste, talvez a mais triste do ano. O pai da minha querida amiga (e primeira namoradinha de infância), a Roberta Souza, faleceu.
O José Maria era um cara muito gente fina, mais muito mesmo.
Me lembro que ele tinha uma saveiro e levava a cambada toda na caçamba pra passear. Era a felicidade completa da mulecada. Ele fazia quase todos os finais de semana um churrasco dos bons. Emprestava gentilmente sua piscina para a pirralhada, sempre com um sorriso discreto na face, porém invariavalmente sincero.
Esses momentos de perda deixam as pessoas mais sensíveis e, consequentemente, mais elogiosas, mas no caso do Zé Maria isso não vale, pois o cara era nota 10 mesmo.
A última vez que o vi foi lá em casa no meu aniversário de 2005 e ele já não estava muito bem.
Enfim, faz parte do jogo da vida chegar num ponto em que não se pode mais continuar a jogá-la. Fica o legado e as filhas maravilhosas que ele teve.
Roberta te adoro !
Do seu amigo de ontem, hoje e sempre.
Thiago

PS: em virtude do acontecido não haverão atualizações do  blog até amanha.

quarta-feira, 15 de setembro de 2010

O blog, seus acessos e meus amigos

Visualizações de página por país
Brasil
253
Estados Unidos
66
Canadá
33
Cingapura
4
Está aí a origem do tráfego dos acessantes do Thiago Freitas Triathlon Blog. Nem mal começamos e
 ja temos cerca de 40% dos acessos vindos do exterior.
Obrigado pela preferência !!!
Nos Estados Unidos o acesso deve ser da minha tia Luciana e do amigo de infância James. No Canadá tenho certeza que os acessos são do Rodrigo Ribeiro, muleque muito gente fina que acabou de ter uma filha . Abração Rod e muita saúde para a pequena !!!
 Mas de Cingapura eu não tenho a menor idéia de quem seja, favor mandar um comentário para se identificar, pois estamos muito curiosos para conhecê-lo (a).
Sinceramente eu fiquei absolutamente estupefato com a quantidade de acessos do blog, pois, até agora, não o divulguei para o seu público principal, ou seja, os triatletas.
Com certeza os acessos na próxima semana vão aumentar muito. Como o blog já está com uma boa quantidade de conteúdo eu pedi para o meu treinador, o Roberto Lemos, divulgá-lo. Vamos entrar numa nova fase.
Mas na verdade, o que eu quero é agradecer vocês meus amigos por terem me prestigiado e ajudado nesse projeto.
Não me limito aqui a falar só de esporte, então sei que todos vão continuar por a acessar o blog para saber um pouco da minha vida e matar as saudades.
O meu humilde muito obrigado !!!


PS: minha inspiração nas palavras acima não foi diretamente proporcional a minha performance atlética de hoje, tendo em vista que só corri um 10 KM a 5'45'' e olhe lá !!!

terça-feira, 14 de setembro de 2010

Meu relógio Polar é um Highlander

Comprei em 1997 um relógio que mede a frequência cardiaca chamado Polar Protrainer Night Vison.Quando acabou a bateria do dito cujo em 1999 eu não mandei trocar. Depois de tanto tempo eu quis fazer um teste e mandar colocar uma bateria nova e não é que  funcionou. Enquanto o meu GPS não volta da assistência técnica estou a usar o meu relógio highlander mesmo.
Hoje pedalei quarentinha de manhã e agora a noite corri 8 KM.
Apesar de estar a me sentir bem estou ainda um pouco quebrado da corrida de domingo.
Travessia da Lagoa do Peri daqui a 10 dias !!! 3 KM de natação.
Meu corpo está a responder muito bem. Estou a perder peso num ritmo legal.
Vou tentar encaixar algumas corridas de rua esse ano para sempre ter um objetivo de curto prazo e me manter sempre motivado, já que a próxima prova será Púcon em janeiro.
Vamos que vamos que o show não pode parar cambada !!! Good Vibrations to all of you !!!

segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Eu não sou esse cara da foto

Eu morro de dar risada quando me perguntam se sou eu esse cara da foto inicial do Thiago Freitas Triathlon Blog. Quem dera !!!
O rapaz aí da foto é o atual campeão mundial de ciclismo na modalidade contra-relógio, o suiço Fabian Canchellaro.
Então por quê não botar uma foto minha? Simplesmente por que eu não tenho uma bike legal e bonita para tirar uma foto.
Se eu postar uma foto com a minha bicicleta é o equivalente a colocar uma foto ao lado de um fusca velho caindo aos pedaços. Venhamos e convenhamos...seria ridículo !!!
Acabei de chegar em casa do trabalho. E ainda tem gente que fala que servidor público não trabalho !!!
A balança me deu uma ótima notícia hoje. Emagreci 2,5 quilos da semana passada pra cá. Agora estou com 96,5. Quem sabe não chego perto dos 90 até o final do mês.
Registro aqui a entrada hoje da minha querida comadre dona Lili Farias no rol dos seguidores do blog. Seja bem-vinda !!!
Boa noite rapaziada !!!

domingo, 12 de setembro de 2010

Sugestão de um amigo

O Ricardo Meirelles, amigão meu de Brasília, postou um cometário e disse que se eu ouvisse essa música iria correr bem mais rápido. Vou fazer o teste, amanhã ela já estará no meu ipod. Vamos ver quantos minutos ela consegue tirar no meu 10 KM :)

Piadinha do Triatleta e a Loira

O triatleta querendo fazer uma média com a loira que acabou de conhecer na academia diz: " Pois é gata eu faço triathlon" e ela imediatamente responde "teatro, ah que legal ! então você deve conhecer vários artistas da Globo". O triatleta indignado retruca na hora "não gata eu faço triathlon, aquele do Ironman". Achando que finalmente tinha entendido a loira finaliza a conversa com essa pérola " Ironmaiden, show de bola !!! então você é um astro do rock !!".
Moral da história: se você for triatleta a última coisa que terás é reconhecimento. Pode ir se acostumando.

Corrida Track and Field

Bom...acho que todos estão ávidos para saber o meu tempo na corrida da Track & Field. Então conto agora, sem enrolação, que foram 50:17. Poderia ter sido na casa dos 40' (mais especificamente 49'), mas não deu. Depois de tantos anos no esporte ainda estamos suscetíveis a fazer besteiras como a que eu fiz hoje. Quando foi dada a largada eu disparei o meu relógio, mas só fui passar no tapete onde começa a marcar o tempo uns 20 segundos depois. O primeiro quilômetro o meu relógio marcou 5'03' (lembrem-se que eu só passei no tapete que marca 20'' depois). Pensei que estava muito fraco e aumentei um pouco o ritmo. Os km 2 e 3 passei pra 4'30'', mas sabia que não ia dar pra manter aquele ritmo até o final. Os 5 KM passei pra 23'50'', sabendo que os outros 5 KM seriam uma bela sessão de tortura chinesa, pois já estava quebrado. Depois disso fui me arrastando a 5'10 5'20 por quilômetro até o 9 KM.. Apesar da quebradeira fiquei feliz com o tempo, pra quem está com 99 quilos e 6 semanas de treino acho que 50'17'' tá beleza.
Pra finalizar queria consignar aqui os parabéns a minha colega de trabalho Tatiana Bozza que detonou hoje na corrida de 5 KM. Parabéns Tati !!! Agradecimentos especiais também ao marido dela, o Anthon (é assim que se escreve?) que gentilmente guardou o meu moleton e a chave do carro.
Cambada um abração pra todos e obrigado pela torcida !!! Agora são as travessias de 1,5 e 3 KM daqui a duas semanas lá na Lagoa do Peri.


sábado, 11 de setembro de 2010

Powerman Zofingen

Está aí um evento que parece que caiu de moda, mas que já fez muito sucesso no passado. O Poweman Zofingen é uma espécie de campeonato mundial de Ironman, só que na modalidade duathlon terrestre. Atualmente é disputado nas distâncias 10-150-30 e os primeiros colocados chegam geralmente com tempos perto de seis horas. Mitos do esporte como Paula Newby Fraser, Mark Allen, Natasha Badmann, Lori Bowden, Jurgen Zack e Kenny Sousa já ganharam Zofingen. Segue abaixo a tabela de resultados de diversos anos que essa prova foi disputada.

PS: piadinha fica para amanhã. Hoje só rodei 1 hora leve de bike para descansar, pois temos corrida amanhã.

Winners of Powerman Zofingen 1989 to 1998.


1989 (2,5/120/30,5 km)

1. Andreas Rudolph GER. 5:22:54 1. Hermine Haas SUI 6:15:05

2. Peter Hunziker SUI 5:31:25 2. Ursula Meyer SUI 6:21:35

3. Bruno Wüthrich SUI 5:32:35 3. Christine Günthardt SUI 6:57:26

1990 (5/150/30 km)

1. Ken Souza USA 5:58:44 1. Silvia Nussbaumer AUT 7:13:13

2. Andreas Rudolph GER 6:06:07 2. H.A. Verdonk NED 7:18:24

3. Charly Schmid SUI 6:19:14 3. Brigitte Röllin SUI 7:25:54

1990 (Europameisterschaft 5/30/5 km)

1. Mark Koks NED 1:20:18 1. Thea Sijbesma NED 1:32:28

2. Michael Holm DEN 1:20:25 2. Dolorita Gerber SUI 1:32:34

3. Oliver Bernhard SUI 1:20:38 3. Simone Mortier GER 1:33:42
 
1991 (7,5/150/30 km)


1. Scott Molina USA 6:20:24 1. Paula Newby-Fraser USA 6:58:10

2. Mike Pigg USA 6:28:50 2. Thea Sybesma NED 7:17:04

3. Jeff Devlin USA 6:30:51 3. Sarah Coope GBR 7:17:23

1992 (7,5/150/30 km)

1. Jürgen Zäck GER 6:22:44 1. Erin Baker NZL 6:58:01

2. Ken Souza USA 6:26:25 2. Liz Downing USA 7:00:28

3. Albert Zweifel SUI 6:26:37 3. Thea Sybesma NED 7:10:27

1993 (7,5/150/30 km)

1. Mark Allen USA 6:19:41 1. Maddy Tormoen USA 7:14:49

2. Jos Everts NED 6:28:57 2. Donna Peters USA 7:15:58

3. Joel Claisse BEL 6:29:54 3. Julieanne White CAN 7:21:31

1994 (7,5/150/30 km)

1. Olivier Bernhard SUI 6:19:44 1. Erin Baker NZL 7:07:22 H

2. Jeff Devlin USA 6:28:51 2. Maddy Tormoen USA 7:17:15

3. Jürgen Zäck GER 6:32:31 3. Monika Feuersinger AUT 7:24:33

1995 (13,5/150/30 km)

1. Urs Dellsperger SUI 6:59:45 1. Maddy Tormoen USA 7:42:43 H

2. Olaf Sabatschus GER 7:06:29 2. Isabelle Mouton FRA 7:50:27

3. Rainer Müller GER 7:08.49 3. Martina Weise GER 8:00:44

1996 (13,5/150/30 km)

1. Olivier Bernhard SUI 6:47:21 1. Natascha Badmann SUI 7:36:31 H

2. Urs Dellsperger SUI 6:50:25 2. Irma Heeren NED 7:51:45

3. Daniel Keller SUI 6:54:25 3. Debbie Nelson NZL 7:56:07

1997 (8,5/150/30 km)


1. Urs Dellsperger SUI 6:30:08 1. Natascha Badmann SUI 7:11:03

2. Daniel Keller SUI 6:31:14 2.

Susanne Nedergaard

DEN

7:27:26

3. Olivier Bernhard SUI 6:36:26 3. Debbie Nelson NZL 7:29:17

1998 (8,5/150/30 km)

1. Olivier Bernhard SUI 6:22:04 1. Lori Bowden CAN 7:21:51

2. René Rovera FRA 6:29:15 2. Susanne Rufer SUI 7:27:34

3. Pierre-Alain Frossard SUI 6:29:15 3. Debbie Nelson NZL 7:28:13

sexta-feira, 10 de setembro de 2010

Dias de polimento

Se você é triatleta sabe muito bem o que é esse tal de polimento, mas se não for fique sabendo que é o período no qual há uma expressiva diminuição da intensidade e do volume dos treinos com o objetivo de potencilizar a perfomance, já que nos dias ou, dependendo do caso, semanas que antecedem o evento principal o corpo não consegue mais absorver os treinamentos, por isso deve ser poupado. Em outras palavras, é um período de descanso para chegar no dia "d" bem treinado e relaxado.
Pois bem, apesar de não ter feito lá grandes treinos até agora estou a fazer um polimentozinho para os 10 KM da Track & Field no domingo. Hoje boiei 2 KM na piscina e dei um trote bem safado de 6 KM. Amanhã vou postar uma piada de triatleta que eu morri de rir quando ouvi. Até mais cambada !!!

quinta-feira, 9 de setembro de 2010

Burro...burro...burro

Já vi triatleta que tem todos os tipos de ocupações possíveis e imagináveis. Tem médico, juiz, advogado, engenheiro, físico, professor, empresário, dentista, atleta profissional, vagabundo, herdeiro (essa é a profissão que eu gostaria de ter, mas nunca nem passei perto). Mas, em linhas gerais, o triatleta é um cara de classe média relativamente bem sucedido, tanto intelectual quanto financeiramente.
Onde quero chegar com todo esse discurso? Na hora de treinar o triatleta tem que esquecer todo o seu background intelecto-profissional e se tomar um verdadeiro burro!!! Se o cristão pensar que vai ter que pedalar na chuva ou correr num calor infernal ou até mesmo cair num lago com a água que nem pinguim aguentaria nadar ele não treina nem a pau, Hoje foi um dia desses. Acordei e o colchão não parava de me abraçar e m dizer "dorme mais...relaxa...não vá treinar hoje". E o burro aqui ainda a sair de um resfriado pega o carro dirige 20 minutos para poder pedalar 40 km. Me senti muito mal e o pedal que durou 1'30'' pareceu que demorou muito mais para ser completado. Moral da história: se você pensar não saí de casa para treinar. Temos que abstrair e ser burros, não se pode pensar. Os atos tem que ser automáticos, em outras palavras, temos que ser burros....burros...burros para ter sucesso no esporte !!!

quarta-feira, 8 de setembro de 2010

Hoje foi dia de tiro

Primeiro dia de fartlek do ano. Foram 9 km com 3 tiros de 1 km a 4'40''. Estratégia para a corrida de domingo será correr com o coelho de 5' os primeiro 5 km e se tiver bem tentar abaixar só um pouco para chegar abaixo dos 50'. Sem muita inspiração por hoje fico por aqui.

terça-feira, 7 de setembro de 2010

O vento finalmente ajudou


 Fabian Cancellara é o nome desse mestre do Time Trail. Mas o que tem ele a ver com o treino de hoje? Não que eu tenha feito um Contra Relógio Individual nessa manhã ,o treino foi apenas um giro lipolítico - nome bonito para passeio ciclístico:)-, todavia hoje o vento colaborou. Soprou fraquinho, por que pedir pra não soprar aqui em Floripa é impossível né, e quando resolveu acordar ele só fez me ajudar, pois soprou a favor. Ótimo dia para um Time Trail, no entanto, não pra mim!!! Como estou resfriado tirei ontem off e hoje rodei uns 47 km "degavarinho". Essa semana é recovery e tem o polimento para a corrida de 10 km da Track & Field. Espero chegar lá bem e fazer um bom tempo. Então é isso rapaziada abração e espero que o feriadão tenha sido produtivo para vocês.

PS: Não tem nada a ver com triatlhon, mas ontem no Diário Catarinense sai um artigo meu chamado Ação Comjunta, que falou um pouco sobre o que fazemos lá no serviço. Quem quiser dar uma olhada entra no http://www.clicrbs.com.br/diariocatarinense/jsp/default2.jsp?uf=2&local=18&source=a3030146.xml&template=3898.dwt&edition=15443&section=1320

segunda-feira, 6 de setembro de 2010

Resfriado


Segunda-feira não foi um bom dia pra mim. Não dormi direito, pois estava com o nariz entupido. Fui à Unimed de manhã bem cedo para dar um jeito e o médico disse que eu estou resfriado. Comprei os remédios, caríssimos por sinal, e hoje estou a me recuperar da enfermidade. Outra notícia não muito auspiciosa é que estou 200 gramas mais pesado. Quem sabe semana passada não ganhei uns 2 quilos de massa muscular, já que cortei tudo que podia da minha dieta e até hoje não perdi nenhum treino, desse forma, gordura eu tenho certeza que não foi o que fez aumentar o meu peso.

domingo, 5 de setembro de 2010

E por falar em pegar a estrada...

Domingão foi dia de pegar a BR 101. Eu particularmente gosto muito de pedalar na estrada por não ter que ficar parando, por não precisar fazer curvas toda hora...enfim, por que na estrada o pedal sempre sai mais flúido e redonda. No entanto, hoje meu pneu furou duas vezes e isso me deixa puto da cara. Posso até subir a Serra do Rio  do Rastro duas vezes que não me importo, mas pneu furado me deixa furioso. Perda de tempo. Chatice para trocar a câmera de ar. Resumo da ópera: hoje fiquei 84 km mais rico. A média foi baixo, 28 por hora. Nesse estágio tenho que ir bem devagar mesmo, pois assim queimo mais gordura que glicogênio e fico magro mais rápido. Uma ótima semana a todos e aproveitem o feriadão para treinar !!!

Hit the road Jack !!!


Essa postagem é uma homenagem ao velhinho mais valente do Brasil. Victor Luz para os mortais e Jack Tequila para os amigos. Pra quem não conhece essa figura rara ele é o campeão da categoria 50 a 54 do Ironman Brasil com o tempo de 09:40. Parece que ele teve um probleminha de saúde agora, mas tanto eu quanto todos da comunidade Ironmind estamos torcendo muito para que você possa logo voltar à estrada. Hit the road Jack !!!

sábado, 4 de setembro de 2010

De volta ao pelotão

Depois de mais de um ano sem poder usufruir dessa que é a maior instiuição do ciclismo - o pelotão-, hoje eu matei a saudade. Tudo bem que o ritmo foi muito quebrado, fazendo com que a média fosse 30 por hora. Mas diversas vezes chegamos aos 44 nas retas da SC 401. Pra mim isso já pode ser considerado quase uma loucura, já que estou a treinar a pouco tempo. Para ser bem sincero gostei muito. A adrenalinda do pelote é incrível. Depois de pedalar 50 km corri um pouco na praia de Jurere, já que esqueci de trazer o meu tênis. Me senti muito bem, apesar da minha garganta ter dado uma arranhada a tarde. Para homenagear esse dia de treinos e mostrar como estou a me sentir posto a música Feel Good Inc do Gorillaz para ajudar a empolgar o fim de semana de vocês. Amanhã passeio ciclístico novamente. Semana que vem começa o polimento para a corrida 10 km da Track and Field. Vou descançar bastante para poder dar o máximo nessa prova. Valeu !!!

Morre em Paris aos 50 anos de idade Laurent Fignon

Abaixo segue a épica batalha travada em Laurent Fignon e Greg Le Monde na final do Tour de France de 1989. Esse ano da Volta da França foi totalmente atípico, pois a última etapa do Tour foi um Time Trail chegando em Paris. Greg ganhou a competição por míseros 8 segundos,  a menor distância de todos os tempos.
Fignon morreu ao 50 anos vítima de um câncer no intestino e foi um dos últimos franceses a vencer o Tour de France (1983 e 1984). Com certeza passou pelas cabeça de vocês se o motivo do câncer foi o uso de doping por parte do ciclista. Parece que não. Ele já tinha confessado anteriormente que usava anfetaminas, mas descartou totalmente o uso de substâncias banidas como sendo o motivo de sua doença. A despeito de Fignon nunca ter sido conhecido como um cara simpático, infelizmente morre um ícone do esporte. Boas pedaladas a ele onde quer que ele esteja.

Nova P2

Catei essa foto no blog do Max. Pra mim a bike que tem o melhor custo benefício do mundo é a Cervelo P2. Custa por volta de 2600 dólares com o grupo Shimano Ultegra. Serve para quase todos os tipos de prova, talvez não tão bem para um sprint cheio de curvas, e a madame Wellington já foi campeã do Ironman do Havaí com uma dessas. A pintura ficou muito bonita também, coisa muito rara quando se fala de Cervelo. Infelizmente a pintura dos quadros nunca foi o forte dessa marca. Vide algumas P3 que dá dó de tão feias que são.

sexta-feira, 3 de setembro de 2010

Uma baita mochila

O cara da esquerda sou eu a correr. À direita eu a nadar. O meio fluido é muito mais benévolo para mim. Apesar de nadar apenas 3 vezes por semana 2 km, sinto que a volta é bem mais rápida, mas carregar uma mochila dessa na corrida é complicado. Tudo bem...eu que me descuidei. Não posso botar a culpa em ninguém. Minhas vitórias são fruto de muito trabalho e parceria com a família e os amigos. Quando eu não consigo fazer o que quero, com certeza, a culpa é só minha. Após esse momento filosófico posso dizer que corri hoje 12 km em 1:05 ou 1:06. Semana que vem em os 10 km da corrida Track & Field. Quero correr pra 50:00  baixo ou até menos. É esperar e acelerar !!! E que venha o final de semana.

quinta-feira, 2 de setembro de 2010

Passeio Ciclístico

Treino de quinta-feira, pelo menos agora, é treino tampão. Não serve pra muito coisa a não ser como preparação para os treinos de sexta, sábado e domingo, que são os piores da semana. Hoje rolou um pedal de 50 km no ritmo dessa galera aí do lado. Sem muita inspiração e com uma dorzinha chata na lombar me despeço de vocês agora, mas fiquem ligados aqui no blog que no final de semana vou postar diversas coisas muito legais. Abração Cambada !!!

quarta-feira, 1 de setembro de 2010

No ipod

Não tem nem um mês que um amigo trouxe um desses pra mim depois de uma viagem que fez aos Estados Unidos. Confesso que treinar e ouvir música ao mesmo tempo é uma combinação quase perfeito. No meu ipod que uso para correr só tem rock and roll e house music. Pearl Jam, Metallica, Groove Armada e, é claro, Basement Jaxx. Naqueles dias que você realmente não quer treina, que está desanimado é só botar o ipod pra bombar que o astral muda na hora. Hoje nadei 2400 metros. A série foi 3x600. Acho meio deprê esse tipo de treinamento. Prefiro muito mais o clássico 15x100 pra morte, mas nem posso pensar num treinamento desses agora. Corri 10 km a noite, os primeiro 5 km foram melhores que os quilômetros finais, Fiquei meio travado, mas me senti muito bem obrigado. Agora vou acabar de ver o Man X Food dessa semana e dormir bastante.