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sexta-feira, 10 de setembro de 2010

Dias de polimento

Se você é triatleta sabe muito bem o que é esse tal de polimento, mas se não for fique sabendo que é o período no qual há uma expressiva diminuição da intensidade e do volume dos treinos com o objetivo de potencilizar a perfomance, já que nos dias ou, dependendo do caso, semanas que antecedem o evento principal o corpo não consegue mais absorver os treinamentos, por isso deve ser poupado. Em outras palavras, é um período de descanso para chegar no dia "d" bem treinado e relaxado.
Pois bem, apesar de não ter feito lá grandes treinos até agora estou a fazer um polimentozinho para os 10 KM da Track & Field no domingo. Hoje boiei 2 KM na piscina e dei um trote bem safado de 6 KM. Amanhã vou postar uma piada de triatleta que eu morri de rir quando ouvi. Até mais cambada !!!

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